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🏆播播播播为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛

🏆播播播播为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛

许多人参加锻炼后发现,肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2-3天后才逐渐缓解。如果说,肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致,那么,应该在运动时或运动后即刻达到高峰,怎么会在第二天 ... 2025-02-12
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    2025/02

    🏆播播播播这是38岁?深圳男篮外援威姆斯20中13砍下36分11板11助三双

    2025年01月26日 01:41:11懂球帝。1月25日,CBA常规赛继续进行,深圳男篮118-109力克新疆男篮。 此役,深圳队外援威姆斯出战44分钟,投篮20中1 ...
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    2025/02

    🏆播播播播为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛

    许多人参加锻炼后发现,肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2-3天后才逐渐缓解。如果说,肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致,那么,应该在运动时或运动后即刻达到高峰,怎么会在第二天 ...
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    🏆播播播播剧烈运动时和运动后不可大量饮水

    剧烈运动时,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能,甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时,需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气,以满 ...
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    🏆播播播播冬季户外运动注意事项

    冬季锻炼正是时候,体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的刺激,血液中的抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,冬 ...
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    2025/02

    🏆播播播播福克斯倾向于加盟马刺 !保罗又要离队?

    1月29日讯 据福布斯记者Evan Sidery报道,随着福克斯倾向于被交易到马刺,一些球队开始猜测保罗是否可能被交易。如果马刺在交易截止日前交易得到福克斯,那么多支强队对于租借保罗来在季后赛里冲一下 ...

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